Spinal degeneration (Thoáihóa cộtsống)

Thoáihóa cộtsống


Photo Unknown. Source Somewhere In The Net

Thoáihóa cộtsống {SD} là bịnh của 100% Lừa niênđộ trên 60, và trienkhai từ niênđộ trên 35. Bọn Tây Bương dính SD muộn hơn, và bớt nghiêmtrọng hơn. Lýdo zạy soon.

Khi các cô đang laocông, đang phi xe, thậmchí đang nghingoi {relaxing} nghingoi {thinking}, mà tựdưng nghe zâmzan têdại nơi cánhtay {arms} cánhchân {legs}, thì khảnăng 90% các cô đã có SD.

Khi SD phát nặng, các cô cothe liệt mẹ vài bộphận body, cănbản như tay & chân, nângcao như zăng & má, thậmchí mù mẹ pha, trọc mẹ tóc, xìu mẹ chim.

Nguyênnhân của SD chưa zõzàng quá, maybe các cô sanhhoạt đéo lànhmạnh (kém vậnđộng), hoặc cắnbú đéo lànhmạnh (kém danhdưỡng), hoặc gen đéo lànhmạnh (ditruyền), hoặc đơngiản các cô già mẹ, như anh Các Mác.

SD tậptrung chủyếu tại củ (neck, gùm tongcong 7 dotsong C1-C7) và lưng (back, gùm tongcong 5 dotsong L1-L5).


Photo Unknown. Source Somewhere In The Net


Photo Unknown. Source Somewhere In The Net

Bọn Lừa các cô zườngnhư toàn SD-củ, quanh các dotsong C3-C5 sometimes sang cả C6-C7.

Chữa SD như nào

Lừa các cô thường đi châmcứu hay bóphuyệt. Đây là cách chữa thụđộng, nhằm giảm đau là chính, đéo có tácdụng dàihạn.

Thảmhại hơn, các cô thường mua bú những loại thuốc nhảmnhí, quảngcáo láokhoét qua truyềnthông lácải {feuilleton media} hay truyềnthông vỉahè {social media}. Những thuốc ý chỉ tăngcường calcium, tuyetdoi đéo chữa cặc gì.

Trung Tướng now phobien các cô cách chữa SD chủđộng của Ngài, khỏi sạch mẹ luôn.

Trướctiên, các cô phải sắm một cây tạ gánh:


Photo Unknown. Source Somewhere In The Net

Trọnglượng tạ nên ngang 2/3 trọnglượng thân các cô. Chảdụ Trung Tướng cân 60 kýlô, thì tạ của Ngài 45 kýlô.

Gái cothe sudung tạ nhẹ hơn, quãng 1/2 trọnglượng thân các em.

Nếu nhà các cô rongrai, các cô nên sắm thêm giá tạ:


Photo Unknown. Source Somewhere In The Net

Bài chữa SD của Trung Tướng chỉ đơngiản là bài gánhtạ aka squat, zất phothong trong các xưởng gym:


Photo Unknown. Source Somewhere In The Net

Các cô gánh tạ lên, gòi squat theo nhịp Cửu Nhãn Công (aka 9 nhát một lượt, trợn pha, thở bụng). Làm vừa đủ mệt thì ngưng.

Sau 1 tuần, bay mẹ SD.

Note: gánhtạ chả liênquan cặc gì tới chiềucao thân hay chiềudài chân các cô, khi các cô đã qua tuoi phattrien {growth limit}. Hãy nhìn hình minhhọa, toàn gái xinh gánh tạ.