THE GENERAL'S SHIMINGGONG: BẤTHỦ THẬP-MINH-CÔNG CONCLUSION

Bấthủ Thập Minh Công

Bài No1 nom tại: http://an-hoang-trung-tuong-2014.blogspot.com/2017/07/the-generals-shiminggong-bathu-thap.html

Bài No2 nom tại: http://an-hoang-trung-tuong-2014.blogspot.com/2017/07/the-generals-shiminggong-2.html

Bài No3 nom tại: http://an-hoang-trung-tuong-2014.blogspot.com/2017/08/the-generals-shiminggong-3.html

Bài No4 nom tại: http://an-hoang-trung-tuong-2014.blogspot.com/2017/08/the-generals-shiminggong-4.html

Kếtcục: thập-minh-công là quà của Hiệutrưởng Zì Anh Bwcng {an-hoàng-trung-tướng} phóng mẹ xuống chúng batoong.



Mười món công của thập-minh-công, chúng cô cothe vậnzụng mọi nơi, mọi lúc, mọi hoàncảnh. Chúng cô không cần thờigian và khônggian riêng như khi dánh gym, cũng không cần máymóc, zụngcụ, zinhzưỡng, thàybà. Hiệuquả hoàntoàn tươngdương.

CÔNG 1: NÂNG TRỜI

Lực nâng [dứng], vận từ zưới lên trên.

CÔNG 2: DÈ DẤT

Lực dè aka nén [dứng], vận từ trên xuống zưới.

CÔNG 3: DỦN TƯỜNG

Lực dủn [ngang], vận từ trong ra ngoài.

CÔNG 4: KÌM NGỰA

Lực kìm aka kéo [ngang], vận từ ngoài vào trong.

CÔNG 5: RUNG CÂY

Lực rung aka lay [ngang], vận từ trái sang phải, và phải sang trái.

CÔNG 6: RÚT CỌC

Lực rút aka kéo [zọc], vận từ thấp lên cao.

CÔNG 7: PHÓNG CUNG

Lực kìmnén và giảiphóng.

CÔNG 9: TẮM KHÔ

Công làm mềm cơdịa và máu và khí.

CÔNG 10: HÓA DÁ

Công làm cứng cơdịa và máu và khí.

CONCLUSION

Khy công, phải tậptrung và tintưởng, biến ýchí và niềmtin thành sinhlực và nănglượng.

Chúc batoong khỏe, luôn và mau.

(1985-2015)